Zamiast dużej ilości tłuszczu, cukru i mięsa, wybieraj warzywa oraz ryby, pełne kwasów omega - 3.
2. Zielonej herbaty nigdy za dużo.
Działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie, zawiera antyoksydanty.
3. Ryż to także kosmetyk
Możesz go użyć jako peeling, odżywia skórę i przeciwzabiega zmarszczkom
4. Stosuj olejki
Od czubka głowy do stóp nie ma nic lepszego od olejków.
5. Uporządkuj kosmetyczkę
Sprawdź, czy nie masz za dużo kosmetyków, być może niektóre są już przeterminowane, słabej jakości albo z dużą ilością chemii. Tanie nie zawsze znaczy złe, a drogie nie zawsze znaczy dobre!
6. Unikaj słońca
Szczególnie, jeśli masz jasną skórę. Nie wychodź nigdy bez filtra! Gdy jest jesień albo zima, smaruj nie tylko twarz, ale także dłonie, które są często odkryte.
7. Jeżeli nie możesz czegoś zjeść, nie dawaj tego na skórę
Ten punkt jest dość kontrowersyjny:) U mnie większość kosmetyków to produkty naturalne i jadalne, ale podejrzewam, że kosmetyczki czy farmaceutki by się tutaj nie zgodziły. Pozostawiam Wam do zadecydowania.
8. Lekki makijaż
Mniej znaczy więcej! Makijaż powinien podkreślać Twoją urodę, a nie przeobrażać Ciebie w inną kobietę
9. Oczyszczaj się
Aby składniki kremu, serum czy balsamu odpowiednio zadziałały, Twoja skóra musi być dobrze oczyszczona. Czyść ją dwa razy dziennie, nawet jeżeli nie nosisz makijażu. Demakijaż powinien trwać 2x dłużej niż makijaż!
10. Czas kąpieli to Twój czas
Uczyń kąpiel swoim rytuałem. Odpowiednie oczyszczenie, olejki eteryczne, czy nawet świece oraz muzyka - to wszystko wprawi Cię w dobry nastrój, zadziała antydepresyjnie i uspokajająco
11. Peeling to klucz do dobrej cery
Rozświetli i wygładzi skórę
12. Piękno pochodzi przede wszystkim z wnętrza
Bądź dla siebie dobra, odżywiaj się prawidłowo, ćwicz i dbaj o swój umysł!
(pinterest)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz